kõhulihased

Diastaasi harjutused – 5 efektiivset harjutust

“Milliseid harjutusi tohib teha ja millised harjutused on diastaasi puhul keelatud” ja “millised diastaasi harjutused toimivad?” – need on ühed enim levinud küsimused naistel, kellel on diastaasi kahtlus või diagnoos. Üksjagu olen kohanud suhtumist, et üks või teine harjutus on diastaasiga keelatud. Neid keelamise postitusi olen eesti keeleski kohanud. Täna jagan teiega viite harjutust, mis […]

Diastaasi harjutused – 5 efektiivset harjutust Read More »

Kuidas ja kui tihti diastaasi testida?

Diastaas ehk kõhu sirglihase lahknemine on nähtus, sümptom, tagajärg keha toimimises tekkinud häiretele. Teemat vaid ühe lihtsa tehnilisi termineid täis postitusega lahata on üpris keeruline ja otsustasin seega kirjutada postituste seeria. Tänases, teises osas, saad lähemalt lugeda, kuidas ja kui tihti diastaasi testida ning millised on erinevad diastaasi ravi võimalused. Tekst on koostatud eestikeelsete ja

Kuidas ja kui tihti diastaasi testida? Read More »

Mis on diastaas ehk kõhu sirglihase lahknemine?

Diastaas ehk kõhu sirglihase lahknemine on nähtus, sümptom, tagajärg keha toimimises tekkinud häiretele. Teemat vaid ühe lihtsa anatoomilise postitusega lahata on üpris keeruline ja otsustasin seega kirjutada ühe postituste seeria. Tänases, esimeses osas, saad lähemalt lugeda, mis on sünnitusjärgne diastaas, mis seda põhjustab ja kas diastaas on jäädav. Tekst on koostatud eestikeelsete ja ingliskeelsete materjalide

Mis on diastaas ehk kõhu sirglihase lahknemine? Read More »