Koolitused ja töötoad

Tulemas

Enesekindlaks läbi teadliku liikumise

08.05 Restore Your Core® (RYC®) 8-nädalane kursus (zoom, online) – loe lisa

Liikumisampsud ja liikumisteemalised arutelud privaatses Liigu teadlikult FB grupis (vt Guides)

Toimunud koolitused

Naise tervis – veebiseminar füsioterapeut Anete Petersoniga

Rääkisime rasedusaegsest liikumisest, vaagnapõhjaprobleemidest, praktilistest harjutustest ja paljust muust.

Veebiseminari salvestusele saad ligipääsu siin: www.fienta.ee/naisetervis

Naise tervis – vestlusring füsioterapeut Anete Petersoniga

Praktilise suunitlusega vestlusringis rääkisime naiste tervise teemadel:
* vaagnapõhja füsioteraapia
* sünnitusjärgne taastumine
* treeningutega alustamine
* rasedusaegsed vaevused
* diastaas, uriinilekked, alaseljavalud, valud vaagnapõhjas

Veebiseminari salvestusele saad ligipääsu siin: www.fienta.ee/naisetervis0503

Veebiseminar jalavaevuste leevendamiseks

Veebiseminari materjalidest leiad paraja hulga harjutusi, millega saad jalavaevusi vähendada, jalgade liikuvust parandada ja toetust jalatsivalikute muutmisel (nt tavajalatsitelt barefoot jalatsitele üleminekul). Harjutused on lihtsalt tehtavad, ei vaja erilisi lisavahendeid ja neis on kõvasti potentsiaali, et saada su uuteks igapäevasteks harjumusteks.

Seminari salvestus + harjutuste kirjeldused ja kaks harjutuste lisavideot on 35€ eest sinu jaoks sulle sobival ajal ja kohal saadaval.

Registreeruda saad siin: www.fienta.ee/alustajalgadest

Soovid uute kohtumiste kohta infot e-mailile?

Liitu uudiskirjaga ja saad esimeste seas teada, kuidas juba toimunud seminare järele vaadata/kuulata või uutele seminaridele registreeruda.