Tulekul:
Esmaspäeviti kl 19:45-20:45
Kolmapäeviti kl 19:30-20:30
Laupäeviti kl 11.00-12.00
Liikumistunnid Tallinnas Nõmmel Fun&Zen stuudios
Liikumistunnid Laagri Kultuurikeskuses
Liikumistunnid Bluebird Päikese stuudios Laagris
Toimunud sündmused:
Naise tervis – veebiseminar füsioterapeut Anete Petersoniga
Rääkisime rasedusaegsest liikumisest, vaagnapõhjaprobleemidest, praktilistest harjutustest ja paljust muust.
Veebiseminari salvestus on üleval Liigu teadlikult veebitreeningute platvormil Super ja Max pakettides. Liitumise info leiad diastaas.ee/veebitrennid lehelt
Naise tervis – vestlusring füsioterapeut Anete Petersoniga
Praktilise suunitlusega vestlusringis rääkisime naiste tervise teemadel:
* vaagnapõhja füsioteraapia
* sünnitusjärgne taastumine
* treeningutega alustamine
* rasedusaegsed vaevused
* diastaas, uriinilekked, alaseljavalud, valud vaagnapõhjas
Veebiseminari salvestus on üleval Liigu teadlikult veebitreeningute platvormil Super ja Max pakettides. Liitumise info leiad diastaas.ee/veebitrennid lehelt
Soovid uute kohtumiste kohta infot e-mailile?
Liitu uudiskirjaga ja saad esimeste seas teada, kuidas juba toimunud seminare järele vaadata/kuulata või uutele seminaridele registreeruda.