Tulemas
Enesekindlaks läbi teadliku liikumise
13.04.22 Restore Your Core® (RYC®) 8-nädalane kursus (zoom, online) – loe lisa
Liikumisampsud ja liikumisteemalised arutelud privaatses Liigu teadlikult FB grupis (vt Guides)
Toimunud koolitused
Naise tervis – veebiseminar füsioterapeut Anete Petersoniga
Rääkisime rasedusaegsest liikumisest, vaagnapõhjaprobleemidest, praktilistest harjutustest ja paljust muust.
Veebiseminari salvestusele saad ligipääsu siin: www.fienta.ee/naisetervis
Naise tervis – vestlusring füsioterapeut Anete Petersoniga
Praktilise suunitlusega vestlusringis rääkisime naiste tervise teemadel:
* vaagnapõhja füsioteraapia
* sünnitusjärgne taastumine
* treeningutega alustamine
* rasedusaegsed vaevused
* diastaas, uriinilekked, alaseljavalud, valud vaagnapõhjas
Veebiseminari salvestusele saad ligipääsu siin: www.fienta.ee/naisetervis0503
Veebiseminar jalavaevuste leevendamiseks
Veebiseminari materjalidest leiad paraja hulga harjutusi, millega saad jalavaevusi vähendada, jalgade liikuvust parandada ja toetust jalatsivalikute muutmisel (nt tavajalatsitelt barefoot jalatsitele üleminekul). Harjutused on lihtsalt tehtavad, ei vaja erilisi lisavahendeid ja neis on kõvasti potentsiaali, et saada su uuteks igapäevasteks harjumusteks.
Seminari salvestus + harjutuste kirjeldused ja kaks harjutuste lisavideot on 35€ eest sinu jaoks sulle sobival ajal ja kohal saadaval.
Registreeruda saad siin: www.fienta.ee/alustajalgadest
Soovid uute kohtumiste kohta infot e-mailile?
Liitu uudiskirjaga ja saad esimeste seas teada, kuidas juba toimunud seminare järele vaadata/kuulata või uutele seminaridele registreeruda.