Valu on väga kompleksne teema. Valu võib olla kombinatsioon paljudest elementidest – vaid üks neist on aktuutne kudede vigastus. Kui valu on püsiv ja akuutne faas on möödas, siis tuleb vaadata teisi psühhosotsiaalseid valdkondi – stress, uskumused, taluvuslävi, hirmu vältimine, liikumise vältimine.
Sellega tegelemiseks on vaja, et tunneksid ennast turvaliselt, mugavalt, lõdvestunult, enesekindlalt ja jõustatult sel ajal kui sind aidatakse valdkondadega nagu kehahoid, vorm, joondus, hingamine ja harjutused, et valu vähendada ja jõuda närvisüsteemi tundlikkust alandada.
Otsi teist arvamust, kui nad ei suuda selgitada, et valu on aju väljund ja kui jääb mulje, et valu on ainult selle tulemus, et kehas on midagi valesti.