videosoovitus

Täna sattusin lugema Katy Bowmani uudiskirjast soovitust, kuidas üles- ja allamäge (ehk siis nt looduses) liikuda, kui põlved tunda annavad. Ta arvas, et konkreetselt tema põlvevalu põhjuseks võis olla äratõmmatud sääremari (hiljem seostas ta seda hoopis muu teemaga). Igatahes, kuna see looduses liikumisel tunda andis, pani see ta mõtlema ja soovitusi jagama, kuidas põlvi säästvalt […]