Esimene trimester – liikumissoovitused
Palju õnne beebiootuse puhul! See on täiesti loomulik, et raseduse alguses tekib terve hulk erinevaid küsimusi nii juhul kui oled varem treeningutega tegelenud kui ka juhul kui varasemalt väga suur trennihunt ei ole olnud. Mida siis ikkagi võib teha? Mida ei tohi teha? Millal ja millega alustada? Kuidas parimal võimalikul viisil keha nii sünnituseks kui sünnitusjärgseks …