Month: August 2018

Kuidas põlvi säästvalt üles ja allamäge liikuda?

Täna sattusin lugema Katy Bowmani uudiskirjast soovitust, kuidas üles- ja allamäge (ehk siis nt looduses) liikuda, kui põlved tunda annavad. Ta arvas, et konkreetselt tema põlvevalu põhjuseks võis olla äratõmmatud sääremari (hiljem seostas ta seda hoopis muu teemaga). Igatahes, kuna see looduses liikumisel tunda andis, pani see ta mõtlema ja soovitusi jagama, kuidas põlvi säästvalt …

Kuidas põlvi säästvalt üles ja allamäge liikuda? Read More »

Diastaasi ja teadliku liikumise entusiasti tervitus

Diastaas, liigu teadlikult, entusiast

Tere! Kas sul keha on? Jah? Tore, siis oled õigesse kohta sattunud! Siia blogisse on kõik inimesed oodatud, kellel on keha ja kes leiavad, et selle kasutamine on üks ütlemata tore võimalus siin elus. Juba mõnda aega olen ma olnud huvitatud sellest, kuidas mu keha paremini igapäevaelus ettetulevate toimetustega hakkama saaks. Teadvustamine sai alguse mõned …

Diastaasi ja teadliku liikumise entusiasti tervitus Read More »