Veebitrennid Zoomis 06.08-24.09
Kas tunned, et üksinda on keeruline järjepidevust hoida?
Kas soovid oma vaagnapõhja- ja süvalihastele toetust pakkuda läbi tervet keha kaasava treeningu?
Tule, tegutseme regulaarselt koos kuni 24. septembrini – kohtume kolmapäeva õhtuti kl 18.30-19.15 Zoomis, et 30-45 min koos liikuda.
Harjutused põhinevad Restore Your Core® liikumisõpetusel ja aitavad parandada kehahoidu, vaagnapõhja toimimist ja kehatunnetust. Lisaks saad juurde teadmisi ja oskuseid, kuidas oma keha igapäevategevustes paremini toetada.
Paketis sisaldub:
- Iganädalane Zoom treening 30-45 min + 7 päeva järelevaatamine
- Messengeri vestlusgrupp kiireteks teadanneteks ja küsimusteks
Kui soovid osaleda treeningus ühekordselt, siis registreeri trenni diastaas.ee/zoom (15€/kord)
NB! Kuigi treeningud põhinevad RYC® õpetustel, ei ole tegemist siiski vaagnapõhja toimimise taastamise süsteemse lähenemisega ega kursusega vaid tegemist on võimalusega oma kehale regulaarselt kasulikke liikumisvitamiine pakkuda. Detailsemaid ja süsteemsemaid juhised saad soovi korral Taasta ja tugevda kursuselt.
