Registreeri grupitrenni
Trennide ajad 2025/26 hooajal, lisainfo leiad altpoolt:
- E kl 19.30-20.30 – süvalihaste treening RUUM stuudios Nõmmel
- K kl 19.30-20.30 – Restore Your Core® treening RUUM stuudios Nõmmel
- L kl 11-12 – süvalihaste treening RUUM stuudios Nõmmel
Kui sul on pilet juba ostetud/registreeritud, siis anna tundi tulekust märku enda KONTOL (ava siit).
Sa ei ole veel piletit ostnud/registreerinud? LOE EDASI JA OSTA/REGISTREERI PILET ALTPOOLT.
NB! Registreerimise vormil kasuta nuppu Tagasi, mitte brauseri back nuppu.
Treeningute info
Süvalihaste treeningud on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata naisi diastaasi, vaagnapõhjaprobleemide (nt lekked, allavaje) ning selja-, puusa- ja vaagnavalude korral. Treeningud sobivad ka sünnitusjärgseks taastumiseks, menopausi toetamiseks või lihtsalt keha tugevdamiseks.
Treeningud sobivad sulle, kui:
- oled sünnitanud vähemalt 8 nädalat tagasi ja soovid teadlikult treenida;
- soovid pärast laste suureks kasvamist oma keha eest hoolt kanda;
- oled beebiootel ja soovid end sünnituseks ette valmistada;
- tavapärased treeningud pole soovitud tulemusi toonud.
Treeningute tulemusena paraneb kehatunnetus ja jõud, kujundad tervislikke harjumusi, õpid tõhusalt treenima, taastad ja tugevdad keha targalt ning saavutad enesekindluse oma kehas, leides just sulle sobivad liikumisviisid.
Piletid ja paketid:
- Esimene kord – 10€
- Ühekordne osalus – 17€
- 4x pilet – 60€ (kasutamiseks 2 kuu jooksul), Perekaardiga -50%
- Kuupilet – 50€ (kasutamiseks 30 päeva jooksul, kordade arv ei ole piiratud)
- 3 kuu pilet – 120€ (kasutamiseks 3 kuu jooksul, kordade arv ei ole piiratud)
- 10x pilet – 125€ (kasutamiseks 6 kuu jooksul)
Pileti saad osta Stebbyst (lisandub Stebby teenustasu) või treeningusse registreerimisel pangalingi/krediitkaardiga.
Perekaardi info leiad Perekaardi lehelt või kirjuta mulle kiri@riinaarund.com
Kohtumiseni!
Riina
⭐⭐⭐⭐⭐