Koolitused ja töötoad

Tulemas

Töötoad ja koolitused:

Kolmapäeviti ajavahemikus kl 12-13 Restore Your Core™ (RYC®) liikumisampsud Facebooki grupis Liigu teadlikult – salvestused jäävad gruppi üles.

L 28.11.20 kl 12:00 Uued harjumused vaagnapõhja ja kehatüve heaks (Zoom), täpsem info ja registreerimine SIIN. Liigu teadlikult Facebooki grupi liikmetele ja uudiskirja liikmetele on osalemine alati sutsu soodsam.

Restore Your Core™ (RYC®) sissejuhatus (online töötuba 1,5h)

Uued harjumused vaagnapõhja ja kehatüve probleemide toetamiseks

Uued harjumused jalavaevuste leevendamiseks

Grupikoolitus:

Restore Your Core™ (RYC®) 8-nädalane online kursus (alustame detsembris)

Toimunud koolitused

Naise tervis – tasuta veebiseminar füsioterapeut Anete Petersoniga

Rääkisime rasedusaegsest liikumisest, vaagnapõhjaprobleemidest, praktilistest harjutustest ja paljust muust.

Veebiseminari salvestusele saad ligipääsu siin: www.fienta.ee/naisetervis

Veebiseminar jalavaevuste leevendamiseks

Veebiseminari materjalidest leiad paraja hulga harjutusi, millega saad jalavaevusi vähendada, jalgade liikuvust parandada ja toetust jalatsivalikute muutmisel (nt tavajalatsitelt barefoot jalatsitele üleminekul). Harjutused on lihtsalt tehtavad, ei vaja erilisi lisavahendeid ja neis on kõvasti potentsiaali, et saada su uuteks igapäevasteks harjumusteks.

Seminari salvestus + harjutuste kirjeldused ja kaks harjutuste lisavideot on 35€ eest sinu jaoks sulle sobival ajal ja kohal saadaval.

Registreeruda saad siin: www.fienta.ee/alustajalgadest

Soovid uute kohtumiste kohta infot e-mailile?

Liitu uudiskirjaga ja saad esimeste seas teada, kuidas juba toimunud seminare järele vaadata/kuulata või uutele seminaridele registreeruda.