Teine trimester – liikumissoovitused
Palju õnne teise trimestrisse jõudmise puhul! Loodetavasti on suuremad iiveldushood nüüdseks möödas ja saad meelepäraste lemmiktegevustega edasi toimetada. Esimese trimestri liikumissoovitustes rääkisime nii vee joomisest kui puhkusest. Need põhimõtted kehtivad ka siin. Nõudmised kehale suurenevad iga nädalaga ja nüüd on hea aeg mõelda, kuidas muutustega paremini kohaneda ja hakata keha järgmisteks väljakutseteks ette valmistama. Kõhulihaste …